Los chakras son centros de energía inmensurable situados en el cuerpo humano. A través de ellos, la fuerza de la vida y la energía del universo fluye en tu cuerpo y, para equilibrar cuerpo y mente, es muy utilizada esta creencia de bienestar oriental basada en los siete centros energéticos influyen en distintos aspectos físicos, mentales y emocionales.
La palabra sánscrita chakra se traduce literalmente como la rueda o el disco. En yoga, meditación, y Ayurveda, este término se refiere a las ruedas de la energía en todo el cuerpo.
Hay siete chakras principales, que alinean la columna vertebral, el primero situado en la base de la columna, y el último en la cabeza. Para visualizar un chakra, imagina una rueda de energía donde la materia y la conciencia se encuentran. Esta energía invisible, llamada Prana, es la fuerza vital de la vida, que nos mantiene vibrantes, saludables y con vida.
Los nombres de los siete chakras principales y el órgano dominante que cada uno gobierna son los siguientes:
Chakra Color Glándula
Raíz Rojo Adrenal
Sacro Naranja Gónadas
Plexo solar Amarillo Páncreas
Corazón Verde Timo
Garganta Azul Tiroides
Frente Índigo Pituitaria
Coronilla Violeta Pineal
Una de las técnicas más usadas para mantener el equilibrio de los chakras es la meditación aunque, obviamente, hay muchas otras técnicas que te pueden ayudar.
Pero, si no estás muy al corriente de cómo funcionan y actúan en tu cuerpo, puedes iniciarte con este test para saber cómo se encuentran tus chakras y, después podrás desbloquearlos y equilibrarlos según lo que te parezca más apropiado para ti.
